痛经
这个绞肉机般存在的“大姨妈”杰作
已经被说烂了
但还是很多小姐妹饱受它的折磨
图源：微博
比如下面这个案例
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近日早高峰，北京公交警方民警吴晨在地铁阜成门站巡逻时，发现一女子坐倒在自助服务台旁边，面色苍白，浑身冰凉，处于昏厥状态。
经询问车站人员得知，女子正值生理期，出门前空腹吃下布洛芬。
吴晨立刻找来棉被给她盖上，并让同行人拨打120急救。随后赶到的急救人员将她送医救治，目前女子已恢复健康。
对此，微博上一位昵称是“妇产科的陈大夫”的网友表示：布洛芬虽然刺激胃粘膜，但最多也就是恶心呕吐，不至于会让人晕倒的程度。大概率这位空腹服布洛芬止痛的女子，在药起效前被痛经痛晕了。
痛经等级自测：
你属于哪一种?
01
1级痛经，做点啥?
表现：
天选幸运儿，偶尔会觉得不太舒服，但几乎感觉不到疼痛。
改善方法:
1.饮水水温不低于55°;
2.饮食上，尽量不吃寒性、凉性食物;
3.出行注意保暖，晚上睡觉不要凉到肚子;
4.经期有规律的话，几天前就要开始注意。
02
2级痛经，做点啥?
表现：
小腹坠痛、腰部酸疼，但不影响正常生活行动。
改善方法:
1.不吃生冷水果、饭菜;
2.尽量不碰凉水，每晚可以热水泡脚;
3.喝红姜茶、饮水水温不低于65°;
4.多喝热汤，增加休息时间。
04
4级痛经，做点啥?
表现：
疼痛加重，像拉肚子时的阵痛，甚至会疼出冷汗，不少人还会有眩晕、呕吐、腹泻的情况。
改善方法:
1.饮食上，不吃任何凉性、寒性食物，生冷饭菜;
2.条件允许，尽量躺着休息;
3.小腹、后腰处各1贴暖宝宝;
特别注意：经期间腰部很脆弱，再痛也不要捶。
05
5级痛经，做点啥?
表现：
痛疼难忍，痛到打滚直不起腰，影响日常正常生活行动，会有分不清是痛经还是胃痛的感觉，少部分人会恶心想吐。
改善方法:
1.保证生物钟正常，充足睡眠，不要熬夜;
2.暖宝宝、热水袋热敷、生姜水泡脚;
3.可以考虑吃一片布洛芬止疼;
4.疼痛严重的话，一定要及时就医。
特别提醒
各位痛经的女孩子们：
如果被痛经折磨得死去活来，满地打滚上吐下泻，翻江倒海，你要做的第一件事情就是：去医院!而不要只想着找方法，然后自己瞎吃药这样是对自己非常的不负责任!
此外，男生们看完之后，也希望你们能理解女朋友来大姨妈时不稳定的情绪，好好爱护这个时期的她~ ?
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