若是日常运动不注意保护膝关节可能会引起膝盖滑膜炎的发生，膝盖滑膜炎是骨科疾病之一，是由于膝关节扭伤或是多种关节的内损伤所致。若是患有膝盖滑膜炎如何通过运动疗法来缓解治疗呢?

　　1、慢走

　　慢走的活动幅度较小，这可有效避免膝关节骨面的撞击。

　　2、游泳

　　在游泳的时候身体与地面是出于平行的位置，这样膝关节不会承受重量，长期坚持运动还可锻炼关节的灵活性。

　　朋友们在进行运动疗法的过程中要注重保护自己的膝盖，避免对膝盖造成二次损害。若您有疑问，欢迎在线咨询一对一交流或者是拨打永利皇宫463cc24小时【健康热线：0755-89893333】电话咨询。

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