阳气不足

　　古人云："阳气旋衰难保寿"，阳气的盛衰会直接影响到一个男性的体魄，无论是在工作中还是生活中都不难看出。

　　有的男性举手投足一看就刚劲有力、充满阳刚之气，而有的男性一看则就软绵无力，生活状态犹如即将枯萎的花朵，这种情况也就是阳气不足。

　　当人体内阳气不足的时候，随之而来的将是各种疾病缠身、危及到人体的健康，严重甚至会对男性寿命产生影响，而我们能做的就是改掉平时生活的小陋习，慢慢的把身体所丢失的一部分阳气给调理回来。

　　男人阳气不足

　　8种表现，你占了几个?

　　表现一、经常放屁

　　平常老放屁，这是因为阴阳肾气不足，影响脾胃功能消化不良导致。

　　表现二、睡眠不好

　　男生阳气不足导致失眠多梦，容易起夜，睡眠质量差。

　　表现三、口苦口臭

　　阳气不足胃气不通畅，恶臭毒素体内积累，导致口苦口臭。

　　表现四、晨尿黄如浓茶

　男生早起晨尿的颜色长期黄得像浓茶，这多是肾不好造成的。

　表现五、眼黄脸也黄

　　阳气不足影响肾功能，造成眼白和皮肤发黄。

　　表现六、情绪不稳

　 男人经常动不动发脾气，这也是阳气不足的表现。

　 表现七、粉刺痘痘多

　　阳气不足影响体内的垃圾毒素排出，就容易长出痘痘和粉刺。

　　表现八、尿频尿急

　 男生喝一点水老想上厕所，多次半夜起床上厕所，尿量也不是很多，也可能是阳气不足导致的。

　　消失的阳气

　　学会这几招，帮你补回来

　　多运动、勤运动

　　在运动中可以很好的锻炼身体，对于提升阳气也是很关键的。为此，男性可以借助于跑步、练习俯卧撑等运动锻炼身体、提升阳气。

　　食补养阳

　　随着温度进一步的降低，对于阳气的损耗也是有影响的，此时，男性可以借助于饮食进行滋补身体、提升阳气，像牛羊肉、核桃、韭菜等补阳的食物可以多吃点。

　　睡前泡脚

　　在睡觉前，养成泡脚的好习惯。不管男人女人，借助于泡脚，促进气血流动，都可以达到提升阳气的目的。

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